Strona internetowa

interesujące artykuły tematyczne

Nieustanny stres jest przeraźliwy – przecież ta osoba, która ciągle się stresuje, zasadniczo nie jest w stanie cieszyć się swoim życiem. Często uważamy, iż stres to część życia… Sporo w tym prawdy, lecz fakty są takie, że chroniczny stres to coś z czym należy starać się walczyć. Nie można ignorować tego problemu, bo jeżeli będziemy nadal pomniejszali znaczenie walczenia ze stresem, zapewne po jakimś okresie czasu będziemy mieć wiele powodów do zaniepokojenia. Chociażby nie może być zaskoczeniem, że taka osoba, która żyje w stresie jest dużo bardziej narażona na choroby serca.
Nie jest żadnym przypadkiem, iż wśród tych osób, które są bardzo zestresowane jest ponadprzeciętna liczba choćby zawałowców. Czyli krótko podsumowując – stres zabija. Jak w takim razie przydałoby się walczyć ze stresami? Na pewno czymś ze wszech miar efektywnym jest częste spotykanie się z psychologiem. Chociaż akurat Polska nie jest takim miejscem, w którym psychoterapia jest popularna, to jednak rozmawianie z fachowcami od ludzkiej duszy daje zadowalające efekty. Warto również stosować najróżniejsze techniki relaksacyjne. Ogólnie wojna z nadmiernym stresem w żadnym razie nie jest skazana na przegraną!
źródło: http://www.tvn-cnbc-biznes.com.pl, topjobs.com.pl, http://colmet.com.pl.

Categories: Zdrowie

Comments are closed.